Gymnaste au talent précoce, McKenna est une petite fille de neuf ans, la tête pleine de rêves de gloire et qui peut compter sur le soutien de sa famille. Un jour, McKenna chute et se blesse sérieusement. Le prochain championnat approchant, il reste peu de temps à la jeune fille pour se reprendre la compétition.
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Daniel LaRusso, d'adolescent brimé est devenu l'un des karatékas les plus doués de Californie, et ce, grâce aux conseils pleins de sagesse de son maître japonais Miyagi. Mais un beau jour ce dernier doit s'en retourner dans son pays natal. Daniel décide alors de l'y accompagner...
Daniel quitte le New Jersey pour s'installer avec sa mère en Californie. A l'école, ses nouveaux camarades de classe l'isolent et le persécutent. Comment faire face ? En se laissant aller à son tour à la violence ? A la haine ? Et ce vieux japonais plein de sagesse, fera-t-il de lui un champion de karaté ? Transformera-il sa vision de la vie ?
Orphelin, Nacho a passé sa jeunesse dans un monastère mexicain avant d'en devenir le cuisinier. Mais ses dons laissent fortement à désirer, et l'on ne compte plus les crises de foie et turistas imputables à sa cuisine et aux minables ingrédients dont il use. Nacho a compris que le plus sage serait d'acheter de meilleurs produits - et pour cela de commencer à se faire de l'argent. Il donnerait ainsi un peu de bonheur à ses chers orphelins, et aurait peut-être une chance d'impressionner son idole, la délicieuse et innocente novice Encarnación. Une idée audacieuse germe bientôt dans sa tête : se lancer en grand secret dans une carrière de lutteur masqué. Faisant équipe avec le filiforme Esqueleto, Nacho se découvre un talent insoupçonné pour la Lucha Libre. Il a enfin trouvé sa vocation, le voici prêt à affronter les plus grands lutteurs de son pays...
Lorsqu'un accident met fin à ses rêves olympiques, la gymnaste Ariana Berlin trouve rétablissement et espoir dans l'univers du hip-hop et de l'athlétisme universitaire.
Une gymnaste manque de la confiance en soi nécessaire pour atteindre le sommet. Avec son nouvel entraîneur, elle a la possibilité de se qualifier pour l'équipe nationale.
Déçue de ne pas participer aux Jeux olympiques, Maddy Cornell décide de changer de vie et d'entraîner de jeunes gymnastes qui doivent affronter une équipe rivale.
Ayant quitté un programme de gymnastique d'élite aux États-Unis et suivi sa famille en Australie, une adolescente reprend la compétition pour aider une nouvelle amie.
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